メディカルエクササイズ:体の機能を考えたストレッチやトレーニングをご指導します。

ふつうのトレーニングとは、ここが違います。

「悩みの解決」をめざします。

単にトレーニングマシンを使う、エクササイズをこなすのではなく、
体のどこを、どの程度動かせば悩みを解消できるかに重点を置いています。

「身体を知り尽くしたプロ」がアドバイス。

スポーツトレーナー経験者や健康運動指導士などの資格を持つスタッフが、
ムリのない、しかも効果的なトレーニング、リハビリのアドバイスをします。

小中学生のスポーツマンにもぴったり。 ココをクリック。

「スタッフより」例えばダイエットだったら、リバウンドを避けながら体をひきしめることができます

急なダイエットや身体機能を考えないエクササイズは、リバウンドや体の故障を引き起こしやすくなります。体にとって最適なダイエットは1ヶ月1kg 減。これを目指し、体に負担のないメニューをご指導します。

トレーニング、リハビリの種類

目的に合わせ、これらを効果的に組み合わせます

  • エアロバイク
    エアロバイク
  • トレッドミル
    トレッドミル
  • ダンベル チューブ バランスボール
    ダンベル チューブ
    バランスボール
  • 日常動作に合わせた筋トレ
    日常動作に合わせた筋トレ

料金

 

 

 

 

 

 

トレーニングはチケット制です。

あなたに合わせた運動プログラムをご指導します。

小中学生のスポーツマンへ

故障を予防し、勝つ体づくりをお手伝いします。

体を痛めないトレーニングで、身体機能をアップします。
フォームのクセ、ムダな体の動きを修正できるので、
故障を防ぎながら試合に勝てる体を作ることができます。

TRAINING

やみくもに鍛えないトレーニング

筋肉だけ鍛えても、反射神経が伴わなければ
すばやい動きはできません。そのスポーツでどんな動きが
求められるかをふまえた上で、適した体を作っていきます。

BODY BLANCE

ボディバランスを整える

運動能力全体をバランスよく鍛えていくことが重要です。
そうすることで、試合や練習で故障しにくい体ができます。

サッカー:筋力を上げながら、フェイントを抜く反射神経を鍛える。 野球:ひじや肩をいためにくいフォーム、筋トレを指導。 自転車:筋肉を痛めないこぎ方、走り方をアドバイス。

料金

 

 

 

 

 

完全マンツーマンでご指導します。

一人ひとりに応じたトレーニングメニューを
作成し、スタッフがつきっきりでご指導します。

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